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冬季缺氧症常见现象及其预防

添加时间:2015年01月29日 信息来源:互联网 点击:

  在冬季经常会出现一个症状,那就是冬季缺氧症,出现这一种症状的主要原因是冬季气候寒冷,很多人都闭门不出,在家里将门窗都关得死死的,导致空气无法流通,而人长期呆着这样一个环境下就会出现冬季缺氧症这一症状。

冬季缺氧症常见现象及其预防

  冬季缺氧症的表现

  循环系统症状:会出现心悸不适,心跳加快,或心跳减慢等现象。

  中枢神经系统症状:头晕头痛,精神萎靡,反应迟钝、疲惫无力和嗜睡等现象 。

  呼吸系统症状:经常会胸闷不适,呼吸困难,咽痒咳嗽等。

  外周循环不良症状:口唇发绀,四肢不温,脸色无色惨白、易生冻疮等。

  预防冬季缺氧症

  1、采用熏蒸法来消毒灭菌,对于一些不宜每天数次开窗门可以在日常生活中采用熏蒸法来消毒室内空气。取食醋5至10毫升/立方厘米加水1至2倍,然后紧闭门窗,加热熏蒸至食醋蒸发完,这样能够将房间内的细菌彻底杀死,不但能够预防冬季缺氧症,还能够起到显著的养生功效。

  2、使用现代家电通风换气,北方高寒地区室内外温差大,不能够像南方一样每天几次打开门窗通风换气,可以在日常生活中利用现代家电通风换气。如有条件的家庭或单位可安装室内空气净化器,定期净化下室内空气,消除室内二氧化碳,增加室内氧气浓度。

  3、定时打开窗门通风换气,南方地区的人可以每天定时打开门窗通风换气,可去除居室或办公室内50%至60%的混浊和有害气体,让人体血氧浓度升高65%或以上,能够有效的预防冬季缺氧症。

  温馨提示:缺氧症是冬季最为常见的一种症状,如果冬季长期呆着不通风的环境下就很容易出现冬季缺氧症这一症状,虽然不会危害生命但是不利于人体的健康,因此在日常生活中要懂得定时通风呼吸新鲜空气。